それは悪玉コレステロールが血中コレステロール値のうち、多くの場合であることが判明した場合、私たちは食事を変更するどのような。一般的には、悪玉コレステロールは、動物性脂肪の数に含まれている傾向、です。いくつかのケースでは、それは肉食を減らすことによって、コレステロールを下げることができます。食品成分に含まれるコレステロールを低減することも可能です。食事コレステロールを規制する事を通じて。また、我々は血液中の悪玉コレステロールを減らす植物性脂肪を利用する人々がいます。コーン油やヒマワリ油、オリーブオイルでも、調理のために使いやすいですので、また定期的に食用油を使用することをお勧めします。しかし、油は、彼の高カロリー食品として、それは過剰摂取に注意されています。コレステロールは、また、心の中で、通常の使用を維持し、ある程度まで減少させることができます。すべての手段が同時に食事と運動のために行くの健康を改善するようにしてください。コレステロールは、年齢やホルモンバランスにも遺伝的条件に影響されています。考えていない一部の人々。食事は、それはコレステロールを下げるために最初でなければならないことである見るために勢いを増やします。病院でコレステロールを下げるための治療剤から抜け出す、それはそうではない、すべての食事を変更する効果のことです。

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