Kung nais mong mangayayat talagang Tayo’y magsimula mula sa ang katunayan na upang matiyak na tulad ng kanilang mga gawi sa pagkain at calorie consumption sa araw-araw gawaing-bahay at ehersisyo. Ngunit nais na mawalan ng timbang madali, tila na ang isang pulutong ng mga tao ay hindi maaaring mawalan ng timbang ng bagay. Ano ang kailangan ay, nais kong sabihin na maaari itong alamin ang balanse sa pagitan ng pagkonsumo ng calorie at calorie paggamit. Gusto mong mawalan ng timbang sineseryoso, ito ay ang pinaka-mahalagang punto upang kapag sinusubukang diyeta. Mag-abala na may calorie nadaragdagan pa, tila mga tao ay ang pagkuha ng isang mababang-calorie diyeta madalas. Laging Kung ang iyong calorie consumption ay mas mababa sa calorie paggamit, gagawin ko hindi malamang na hindi pagbaba ng timbang. Kung palaging minus ang calories mula sa calorie paggamit ay negatibo, ay isang bagay na ay mababawasan ay kinakalkula sa pagbaba rin ay tumatagal ng oras. Ang ilan sa mga tao na nais na mawalan ng timbang ay isang calorie paggamit para lamang maging nakakagulat na ang isang pulutong ng mga tao na hindi pag-aalaga marami tungkol sa calorie consumption ginulo ang katunayan, maaari kang maging pretty simpleng kuwento ay hindi kilala nang hindi inaasahan. Mga pagkain hindi lamang, iyon ay mas mahusay na Isinasama rin ang kilusan ay sinabi na maging mabuti, ay ang diyeta. Calories burn, ikaw na maaaring nadagdagan ng ehersisyo. Kahit pinigilan upang kumain ang calories ng isang araw lamang sa mga mababang-calorie pagkain, ito would may sa makatwirang kinuha pati na rin, tulad ng mga protina at bitamina na kailangan. Ang katawan ay inangkop upang i-save up calories, ito ay na nais mong tandaan sa oras ng pagkain dahil sa lean nang husto saligang batas.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!