Ang mga taong nagmamalasakit at nais na laging nag-iingat sa loob ng karaniwang timbang ng katawan at uri ng katawan ay sensitibo sa antas ng labis na katabaan. Malawak pagkalkula formula ng BMI paraan, na kung saan ay ginamit bilang isang karaniwang timbang ng katawan, ay naging isang standard na timbang ng katawan = timbang ng katawan ÷ taas × taas. 18.5 Ang mga sumusunod na BMI ay masyadong manipis na uri ng katawan, sinasabi nito na ito ay kinakailangan upang ang isang maliit na taba. Ang karaniwang timbang ng katawan, nagsasabi na ng estado kung saan ang BMI ay bumaba sa 18.5 sa 25. Obesity ay mula BMI25, ngunit ito ay nahahati pa pino. 25 hanggang 30 na antas ng labis na katabaan 1, 30 sa 25 at ang antas ng labis na katabaan 2, pagkatapos noon magpatuloy sa antas ng labis na katabaan 3, 4 sa 5 mga palugit. Dahil BMI ay isang pagkalkula lamang mula sa taas at timbang, ikaw ay magkakaroon ng katawan taba porsyento ay binalewala. Samakatuwid, taba pulutong ng mga tao ay mukhang Yayapotchari mata. Sa katunayan, ang kaso ay isang kalamnan sa mga taong tumingin taba sa unang tingin, upang hindi na sabihin na ang labis na katabaan, ito ay karaniwang isipin na hindi na kailangan ng pagbaba ng timbang. Ang ilang mga tao tila sa tingin i-type ang dapat gawing modelo type aims. Model uri ay hindi kinakailangan na isinama sa linya na may standard. Type ay makabuluhang thinner kaysa sa standard na timbang ng katawan, ay malamang na itinuturing na masyadong payat. At alam nila ang kanilang sariling timbang ng katawan, ngunit ito ay mahalaga sa itaas ng self-management, hindi isang bagay na maaaring hinuhusgahan lamang sa timbang ng katawan. Laging alinsunod sa mga timbang ng katawan, sabihin masukat ang laki ng katawan taba porsyento at katawan. Labis man ang taba ay hindi masyadong maraming swerte, ito rin ay mahalaga upang suriin kung ano ay hindi nagbago ay isinama. Kahit sanay na sa karaniwang timbang ng katawan, hindi ito magkaroon ng kahulugan ay nawala collapsed form. Kung gagawin mo ang diyeta Subukan upang i-hold ang mga kalamnan sa kumbinasyon sa ehersisyo.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!