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脂肪肝疾患の原因は、脂肪の多い食べ物やアルコールを食べ続けることで肝臓に脂肪が蓄積することです。では、どの食事が脂肪肝治療に適していますか?まず、肥満にならないように食べ過ぎないように注意し、お腹の8分までに食べてみてください。たとえば、キビと玄米を混ぜて、全粒粉パンとパスタを作り、植物性食品からできるだけ多くのタンパク質を摂取することをお勧めします。肉や乳製品は血液の染みを引き起こす可能性があるため、可能な限り避ける必要があります。脂肪肝を治療するための良い食事療法は、脂肪が多すぎないようにし、白糖や刺激的な香辛料をできるだけ避けることです。十分なミネラルとビタミンを摂取し、玄米から作られた発酵食品を使用してより多くのビタミンを摂取するようにしてください。肝臓病の場合、ビタミンやミネラルは保存が難しく、脂肪肝治療に適した食事では新鮮な野菜をたくさん食べることも重要です。脂肪肝のある人がアルコールを禁止することも基本的な要件です。また、人工的に合成されたものの解毒が難しい肝臓が原因で、食品に合成添加物や農薬が含まれていることに注意してください。脂肪肝の治療に適した食事療法では、脂肪肝のある人の肝臓に過度のストレスがかからないように、できるだけ自然な食品を摂取することをお勧めします。このように、脂肪を避けるのに優れたバランスの取れた食事は脂肪肝を改善します。

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